בדרך הלב

ריטריט יוגה וחיבור פנימה

3 ימים | 2 לילות

תרגולים
סדנאות
הרצאות
נשימה
מדבר
12-14.06.25
חמישי-שבת
Levona, צופר

בואו לפתוח את הלב ולחזור הביתה לעצמכם

ריטריט ייחודי ומלא השראה, נצלול יחד אל תוך חיבור עמוק ללב ולמהות הפנימית שלנו.
זהו זמן להניח את הביקורתיות בצד, להפסיק להביט החוצה ולהתמקד במה שמבקש להתגלות מבפנים – הקול הפנימי, השקט, הרגש שרוצה מקום וביטוי.
במהלך הריטריט, ניצור מרחב בטוח ומלא אהבה שבו נוכל:

✨ להתחבר לעוגן הפנימי שלנו ולמצוא שקט בתוך הסערה.
✨ ללמוד להקשיב ללב, לרגשות ולקול הפנימי שמנחה אותנו.
✨ לתת מקום לילד הפנימי שלא מפחד לטעות ונהנה מהמסע עצמו.
✨ לשחרר את המבטים החיצוניים והצורך להגיע לקו הסיום.
✨ לגלות ביטוי אישי ופנימי שמרגיש אותנטי ומשחרר.

עם כלים מעולמות היוגה, התנועה, הצליל, העבודה הפנימית והנשימה, נעבור יחד תהליך שמאפשר פתיחה של הלב וחיבור מחודש לעוצמות האישיות שלנו.
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לשחרר את השיפוטיות, לסמוך על עצמכם באמת, ולצעוד קדימה מתוך מקום מחובר ואותנטי – זה המקום בשבילכם.
מוזמנים להצטרף אלינו למסע של אהבה, הקשבה פנימה, וריפוי הלב. 💖

מנחה

ליהי זמל

ליהי היא מורה מוסכמת ליוגה בעלת ניסיון של מעל לעשור בתחום. מייסדת ומנהלת את "יוגה בכרם" — סטודיו ליוגה וסדנאות בבית הכרם בירושלים. בעשייתה, ליהי יוצרת מרחב למפגש עמוק בין גוף ונפש, ומובילה תרגול המחבר תנועה, נשימה ותודעה למסע אישי ומשמעותי.
"התחלתי את המסע שלי בעולם היוגה בגיל שש עשרה. למדתי שיבננדה יוגה בירושלים ומשם המשכתי ללמוד אצל מורים רבים, כל אחד מהם לימד והעשיר אותי מעולמו. אני מורה ליוגה אשטנגה- ויניאסה מטעם יוגה לבונטין בהכשרתם של נטע ברנע ודורון חנוך. בנוסף עברתי הכשרת הוראה של יוגה גלגל אצל טל ארונסבדהרמה יוגה ישראל, הוראת ין יוגה אצל נוגה וויס והוראת יוגה בהשראת הרוקט אצל לאון לונדון. 

התרגול של הגוף והנשימה ביוגה עוזרים במיקוד ובהשקטה של התודעה. היוגה ליוותה אותי לאורך כל ההתבגרות ועד היום נותנת לי כלים להתמודדות. בשבילי יוגה זה מסע שאין לו סוף, לגילוי החיבור בין הגוף והנפש, תוך כדי התבוננות בגבולות האישיים שלי והרחבתם, מתוך הקשבה לגוף ולנשימה."

לו"ז הריטריט

15:00-16:00 הגעה | קבלת חדרים
16:00-17:00 טקס פתיחה | מעגל היכרות
17:00-17:30 שיחת יינג ויאנג
17:30-19:00 תרגול יוגה | בין יינג ליאנג
20:00-21:30 ארוחת ערב
21:30 טקס קקאו – פתיחת הלב, מוזיקה וכוונות

6:00-7:00 הליכה מדיטטיבית בזריחה | מדיטציה בתצפית יפה
7:00-7:30 תה ותמרים
8:00-9:30 תרגול יוגה | חיבור לצ'אקרת הלב
9:30-11:00 ארוחת בוקר
12:00-13:30 סדנת כתיבה אינטואיטיבית
13:30-15:00 ארוחת צהריים
17:00-18:30 יוגה גרוב | ויניאסה תנועתית
20:00-21:30 ארוחת ערב | קבלת שבת
21:30 אקסטטיק דאנס בשילוב סאונד הילינג

7:30-8:00 מיינדפולנס | מדיטציה
8:00-9:30 תרגול יוגה ויניאסה משולבת | באלאנסים ופיתולים
9:30-11:00 ארוחת בוקר
11:30-13:00 סדנת ריברסינג
13:00-14:00 ארוחת צהריים
14:00-15:00 מעגל סיום
15:00 צ'ק אאוט | חיבוקים

אפשרויות לינה

גלמפינג מפנק עם מיטה זוגית/ 2 מיטות נפרדות, שכשוכיות ופינות ישיבה משותפת.
2,800 ₪ 2,500 ₪ (מחיר למשתתף)

בקתה זוגית מפנקת עם מיטה זוגית גדולה, שכשוכית פרטית, מטבחון, שירותים ומקלחת פרטיים.
3,200 ₪ 2,900 ₪ (מחיר למשתתף)

* המחיר כולל 2 לילות בחדר זוגי, שלושה ימים של תוכן- שיעורים, סדנאות ותרגולים, 3 ארוחות ביום- בוקר, צהריים וערב (ארוחות צמחוניות מפנקות), נשנושים בריאים לאורך כל היום וצלם מקצועי.

* ניתן לממש שוברי BUYME 🎁
* ניתן לממש שובר נופש למשרתי המילואים 🏝️

שאלות ותשובות

האם כדאי לבוא לבד?

כן, מומלץ ואף רצוי להגיע לבד. חוויה כזו מאפשרת שחרור פנימי גדול יותר ומקום להתמקדות בעצמך ובמה שאתה רוצה להשיג. בריטריט, כאשר אתה מגיע לבד, יש לך הזדמנות להעמיק בתהליך האישי שלך ולחוות שיתוף ופתיחות שאולי לא תמיד מתאפשרים כאשר מגיעים עם חברים או בני משפחה. אנו משבצים את המשתתפים בחדרים על פי מין, גיל, אזור מגורים ופרטים נוספים, כדי להבטיח חוויה נעימה ומועילה.

בטח! בכל ריטריט יש אנשים שזאת הפעם הראשונה שלהם והם משתלבים ברגע ונכנסים לאווירה. אנו מנגישים את כל התכנים ובטוחים שזאת לא תהיה הפעם האחרונה שלך.

כן, שבוע לפני הריטריט תיפתח קבוצת וואטסאפ בה תוכלו לבדוק בין המשתתפים מי מגיע מהיכן ולהתאחד לנסיעה משותפת וכייפית.

המנחים שמלווים אותנו הם מקצועיים ועם המון ניסיון והם מתאימים את התרגולים באופן אישי אם יש צורך בכך. לפני כל ריטריט יישלח שאלון למשתתף בו ימלא גם פרטים רפואיים שונים. בכל מצב, הידע שלנו אינו רפואי ויש להתייעץ עם רופא אם יש חשש.

מלאו פרטים ונציג יחזור אליכם בהקדם