ריטריט Wellness
3 ימים | 2 לילות
סדנאות
תרגולים
נשימה
מדבר
אנשים טובים
28-30.08.25
חמישי- שבת
מתחם פרטי בחוות האלפקות, מצפה רמון
דמיינו בוקר שבו אתם מתעוררים לשקט מוחלט. לא לצלצול, לא להודעה – אלא לרוח המדבר, לנשימה עמוקה של אוויר צלול, לשמש שעולה באיטיות מעל קווים נקיים של מרחב אינסופי.
הריטריט הוא הזמנה לצאת למסע פנימה – לעצור לרגע את הקצב, לשים בצד את הדרישות, הרעשים, וההרגלים שמנהלים אותנו ביומיום. זהו זמן להקשיב – לגוף, לנשמה, למה שנמצא מתחת לפני השטח.
המדבר, בנוכחותו הצלולה והעוצמתית, מחזיק עבורנו מקום בטוח להניח בו את כל מה שכבד. להניח – ולהתחיל לנשום מחדש.
הריטריט שלנו נבנה באהבה עבור מי שמרגיש שהגיע הזמן לשנות. לשחרר את המתח והעייפות, להיזכר במי שהוא באמת, ולבחור בחיים של חופש פנימי.
שלושה ימים של יוגה, תנועה, מדיטציה, טבע עוצר נשימה, שיחות משמעותיות, אוכל מזין ואנשים שמחפשים בדיוק כמוך – חיבור אמיתי.
מוזמנים לעצור את הריצה. לפנות מקום לחדות, לרכות, לחיים שנבחרים מתוך נוכחות.
כי חופש ואושר הם לא משהו שצריך לרדוף אחריו – הם משהו שצריך להסכים לפגוש.
מנחת סדנאות, מרצה, יוצרת, מטפלת, בעלת ניסיון עשיר בליווי תהליכי התפתחות אישית ורגשית. מאיה מביאה איתה שילוב ייחודי של נוכחות בימתית, רגישות אנושית וכלים מעולמות המיינדפולנס, התנועה והעבודה עם הגוף והנפש.
במהלך השנים הובילה מאות סדנאות, הרצאות ומפגשים שמטרתם לאפשר לאנשים לעצור לרגע, להתחבר פנימה, לשאול שאלות, להרחיב את המודעות ולצאת לדרך חדשה מתוך עוצמה פנימית, דיוק ורכות.
מעבר לרקע המקצועי, מאיה מביאה גם את עצמה – אישה סקרנית, אמיצה ומלאת לב, שיודעת להחזיק מרחב מכיל ובטוח, לצחוק ולרגש, וליצור חיבורים משמעותיים בין אנשים ובינם לבין עצמם.
מאיה מאמינה שכל תהליך מתחיל בהקשבה. ברגע שבו אנחנו מסכימים להיות באמת עם מה שיש – מתחולל שינוי אמיתי.
מיה קרמר היא מורה ותיקה ליוגה, מדיטציה ואלכימיה, עם יותר מ‑15 שנות ניסיון וליווי של אלפי אנשים בארץ ובעולם.
היא מנחת ריטריטים ותנועה מודעת, עם גישה אותנטית, עמוקה ומרפאה לגוף ולנפש.
מיה פיתחה שיטה ייחודית שמחברת בין תרגול גופני לעבודה רגשית – מתוך אמונה שחיבור אמיתי מתחיל מבפנים. לאורך השנים ליוותה מאות אנשים במסע של התבוננות, הקשבה וריפוי.
בריטריטים שלה תמצאו מרחב בטוח, נוכחות עמוקה והזמנה לפגוש את עצמכם באמת.
השיטה שלה, אלכימיה, עוזרת לאנשים לשחרר חסימות פיזיות ורגשיות דרך תנועה, מדיטציה, איזון צ'אקרות, נשימות, שחרור רגשי ומיינדפולנס – מתוך גישה הוליסטית שמאזנת בין גוף, נפש ורוח ופותחת את הלב.
15:00-16:00 הגעה | קבלת חדרים
16:00-17:00 מעגל פתיחה | טקס תה
17:00-18:00 תרגול יוגה | התקרקעות
18:30 שקיעת מדבר | כוונות
20:00-21:30 ארוחת ערב
21:30 סאונד הילינג | חיבור ללב
6:00-7:00 הליכה מדיטטיבית בזריחה
7:00-7:30 תה ותמרים
8:00-9:00 תרגול יוגה | התעוררות האנרגיה
9:00-11:00 ארוחת בוקר
12:00-14:00 סדנת התקרקעות | חזרה לעצמנו | אלפקות
14:00-15:00 ארוחת צהריים
17:00-19:00 סדנת ריברסינג
20:00-21:30 ארוחת ערב | קבלת שבת
21:30 טקס קקאו | אקסטטיק דאנס | כוכבים
8:00-8:30 תרגול יוגה עדינה
8:30-10:00 אמבטיות קרח | שחרור פחדים וחוסן
10:00-11:00 ארוחת בוקר
11:00 צ'ק אאוט
12:00-13:00 מעגל סיום
13:00-14:00 ארוחת צהריים
14:00 פרידה | חיבוקים
יורט מפנק לשלושה/ ארבעה עם מיטות נפרדות.
מחיר הרשמה החל מה- 1.8
2,800 ₪ (מחיר למשתתף)
יורט זוגי מפנק עם מיטה זוגית/ 2 מיטות נפרדות- לבחירה.
מחיר הרשמה החל מה- 1.8
3,100 ₪ (מחיר למשתתף)
* המחיר כולל 2 לילות ביורט מפנק, שלושה ימים של תוכן- שיעורים, סדנאות, תרגולים, 3 ארוחות ביום- בוקר, צהריים וערב (ארוחות צמחוניות מפנקות + דגים), נשנושים בריאים לאורך כל היום, צלם מקצועי, מרצ'נדייז שווים והפתעות נוספות.
* ניתן לממש שוברי BUYME 🎁
* ניתן לממש שובר נופש למשרתי המילואים 🏝️
כן, מומלץ ואף רצוי להגיע לבד. חוויה כזו מאפשרת שחרור פנימי גדול יותר ומקום להתמקדות בעצמך ובמה שאתה רוצה להשיג. בריטריט, כאשר אתה מגיע לבד, יש לך הזדמנות להעמיק בתהליך האישי שלך ולחוות שיתוף ופתיחות שאולי לא תמיד מתאפשרים כאשר מגיעים עם חברים או בני משפחה. אנו משבצים את המשתתפים בחדרים על פי מין, גיל, אזור מגורים ופרטים נוספים, כדי להבטיח חוויה נעימה ומועילה.
בטח! בכל ריטריט יש אנשים שזאת הפעם הראשונה שלהם והם משתלבים ברגע ונכנסים לאווירה. אנו מנגישים את כל התכנים ובטוחים שזאת לא תהיה הפעם האחרונה שלך.
כן, שבוע לפני הריטריט תיפתח קבוצת וואטסאפ בה תוכלו לבדוק בין המשתתפים מי מגיע מהיכן ולהתאחד לנסיעה משותפת וכייפית.
המנחים שמלווים אותנו הם מקצועיים ועם המון ניסיון והם מתאימים את התרגולים באופן אישי אם יש צורך בכך. לפני כל ריטריט יישלח שאלון למשתתף בו ימלא גם פרטים רפואיים שונים. בכל מצב, הידע שלנו אינו רפואי ויש להתייעץ עם רופא אם יש חשש.
