ריטריט עומק לנשים
3 ימים | 2 לילות
סדנאות עומק
יוגה
נשימה
מדבר
שותפות למסע
29-31.01.26
חמישי- שבת
מתחם פרטי בחוות האלפקות, מצפה רמון
ריטריט עומק לפתיחת הלב, חיבור מחדש להתרגשות ושמחת החיים שלנו.
אחרי שנתיים שהיינו עסוקות בעיקר בלתפעל, לשרוד, להחזיק מעמד כשהכל מסביב סוגר ומורכב משהו בלב שלנו נסגר, המערכת הרגשית שלנו מכווצת ואנחנו מתגעגעות להרגיש חיות שוב.
בריטריט נחזור יחד לגוף הפיזי, הרגשי והאנרגטי שלנו, נתחבר פנימה, נוריד מגננות, נשחרר רגשות כלואים, נפתח את הלב, נקבל תמיכה ונחזור להתרגש מחדש מהדברים הפשוטים- מהשקט של המדבר, משקיעה יפה, מאוכל מזין ומנשים עם לב פתוח מסביב למדורה.
מזמינות אותך להגיע כמו שאת, ולחזור עם לב פתוח, תקווה, אמונה והתרגשות מהחיים.
היי אני ניצן אלפסי, אני עוזרת לא.נשים שרוצים לחיות חיים עם יותר חיבור לעצמם, יותר נוכחות וביטחון, ויותר חופש להיות מי שהם באמת. במשך שנים הרגשתי שאני תקועה עם מי שאני, שניסיתי הכול – ועדיין שום דבר לא זז באמת.
רק כשהכרתי את עולם תת־המודע, הצלחתי ליצור שינוי עמוק: לפרוץ דפוסים, לראות את עצמי בעינים חדשות ולהתחיל לחיות ממקום אמיתי שמדויק לי.
במהלך העשור האחרון ליוויתי אלפי א.נשים בתהליכים אישיים וקבוצתיים, הכשרתי מטפלות, הנחיתי ריטריטים, סדנאות, אירועים ויצרתי קהילה פעילה עם עשרות אלפי עוקבים. אני משלבת בין עבודה עם תת־המודע, דימיון מודרך, ריפוי הילדה הפנימית, מסע הנשמה, נומרולוגיה, אימבודימנט, הנחיית קבוצות ומנחה את הפודקאסט “פותחת תודעה” (עם מעל 1.1M האזנות).
היום אני עוזרת לא.נשים לפגוש את עצמם מחדש – לשחרר דפוסים שמנהלים אותם מבפנים, לבנות עוגן פנימי יציב, לעשות שינוי אמיתי שמתחיל בתודעה – ונוגע בחיים עצמם. הגישה שלי מחברת בין תודעה, גוף, רגש ואנרגיה – בצורה פרקטית ויומיומית.
מורה ליוגה, בודהיזם ומיינדפולנס. מחזיקה מרחבים של טרנספורמציה וריפוי דרך הגוף, התודעה והרגש, ומובילה ריטריטים בארץ ובעולם.
התנועה מלווה את חיי מאז ומתמיד- הייתי רקדנית מקצועית, ובגיל 15 פגשתי את עולם היוגה. זו הייתה אהבה ממבט ראשון וריפוי לעולם המחול התחרותי והקשוח.
לפני 11 שנה סיימתי את קורס המורים הראשון שלי, ומאז אני במסע של למידה והעמקה בלתי פוסקת- מתוך ידיעה שהריפוי שאני פוגשת בעצמי ממשיך ומחלחל לכל תלמיד ואדם שאני פוגשת בדרך.
בחרתי להעמיק את המסע גם בלימודים אקדמיים- תואר דו-חוגי בפילוסופיה ובמזרח אסיה באוניברסיטת תל אביב, שהתמקד בבודהיזם וכלל לימודי סנסקריט.
הייעוד שלי הוא לפגוש אתכם, לפתוח חלון פנימה אל המהות האותנטית שלכם, לעזור לנקות את רעשי הרקע והכיסויים, ולאפשר חיים חופשיים, נוכחים ומאושרים יותר.
היי אני ניצן אלפסי, אני עוזרת לא.נשים שרוצים לחיות חיים עם יותר חיבור לעצמם, יותר נוכחות וביטחון, ויותר חופש להיות מי שהם באמת. במשך שנים הרגשתי שאני תקועה עם מי שאני, שניסיתי הכול – ועדיין שום דבר לא זז באמת.
רק כשהכרתי את עולם תת־המודע, הצלחתי ליצור שינוי עמוק: לפרוץ דפוסים, לראות את עצמי בעינים חדשות ולהתחיל לחיות ממקום אמיתי שמדויק לי.
במהלך העשור האחרון ליוויתי אלפי א.נשים בתהליכים אישיים וקבוצתיים, הכשרתי מטפלות, הנחיתי ריטריטים, סדנאות, אירועים ויצרתי קהילה פעילה עם עשרות אלפי עוקבים. אני משלבת בין עבודה עם תת־המודע, דימיון מודרך, ריפוי הילדה הפנימית, מסע הנשמה, נומרולוגיה, אימבודימנט, הנחיית קבוצות ומנחה את הפודקאסט “פותחת תודעה” (עם מעל 1.1M האזנות).
היום אני עוזרת לא.נשים לפגוש את עצמם מחדש – לשחרר דפוסים שמנהלים אותם מבפנים, לבנות עוגן פנימי יציב, לעשות שינוי אמיתי שמתחיל בתודעה – ונוגע בחיים עצמם. הגישה שלי מחברת בין תודעה, גוף, רגש ואנרגיה – בצורה פרקטית ויומיומית.
15:00-16:00 הגעה | קבלת חדרים
16:00-17:00 מעגל פתיחה | הכרות
17:00-17:45 שקיעה מדברית | דיוק כוונות למסע
18:00-19:30 "להסכים להרפות" | לשחרר את ההחזקה ולהסכים להיפתח
20:00-21:30 ארוחת ערב
21:30 סאונד הילינג | צלילים מרפאים
7:30-9:00 תרגול יוגה | התעוררות האנרגיה
9:00-10:30 ארוחת בוקר
10:30-12:30 סדנת פתיחת הלב | לשחרר רגשות כלואים ולעורר את הלב
13:00-16:00 ארוחת צהריים וזמן חופשי
16:00-17:00 שקיעה מדברית | התבוננות
17:30-19:00 "בחזרה לעצמי" | להיזכר מחדש בעוצמות שלי
20:00-21:30 ארוחת ערב | קבלת שבת
21:30 אקסטטיק דאנס
7:30-9:00 תרגול יוגה ומיינדפולנס
9:00-10:00 ארוחת בוקר
10:00-11:30 לחזור לשמחה בתוכנו | לעורר את ההתרגשות מחדש
11:30 צ'ק אאוט
12:00-13:00 מעגל סיום
13:00-14:00 ארוחת צהריים
14:00 פרידה | חיבוקים
יורט מפנק לשלושה/ ארבעה עם מיטות נפרדות
2,800 ₪ (מחיר למשתתפת)
יורט זוגי מפנק לשניים עם מיטה זוגית/ 2 מיטות נפרדות- לבחירה
3,400 ₪ (מחיר למשתתפת)
* המחיר כולל 2 לילות ביורט מפנק, שלושה ימים של תוכן- שיעורים, סדנאות, תרגולים, 3 ארוחות ביום- בוקר, צהריים וערב (ארוחות צמחוניות מפנקות), נשנושים בריאים לאורך כל היום, מרצ'נדייז שווים והפתעות נוספות.
* ניתן לממש שוברי BUYME 🎁
* ניתן לממש שובר נופש למשרתי המילואים 🏝️
כן, מומלץ ואף רצוי להגיע לבד. חוויה כזו מאפשרת שחרור פנימי גדול יותר ומקום להתמקדות בעצמך ובמה שאתה רוצה להשיג. בריטריט, כאשר אתה מגיע לבד, יש לך הזדמנות להעמיק בתהליך האישי שלך ולחוות שיתוף ופתיחות שאולי לא תמיד מתאפשרים כאשר מגיעים עם חברים או בני משפחה. אנו משבצים את המשתתפים בחדרים על פי מין, גיל, אזור מגורים ופרטים נוספים, כדי להבטיח חוויה נעימה ומועילה.
בטח! בכל ריטריט יש אנשים שזאת הפעם הראשונה שלהם והם משתלבים ברגע ונכנסים לאווירה. אנו מנגישים את כל התכנים ובטוחים שזאת לא תהיה הפעם האחרונה שלך.
כן, שבוע לפני הריטריט תיפתח קבוצת וואטסאפ בה תוכלו לבדוק בין המשתתפים מי מגיע מהיכן ולהתאחד לנסיעה משותפת וכייפית.
המנחים שמלווים אותנו הם מקצועיים ועם המון ניסיון והם מתאימים את התרגולים באופן אישי אם יש צורך בכך. לפני כל ריטריט יישלח שאלון למשתתף בו ימלא גם פרטים רפואיים שונים. בכל מצב, הידע שלנו אינו רפואי ויש להתייעץ עם רופא אם יש חשש.